성인병을 예방하는 3대식물 쑥의 효능

쑥의 효능

더운 날씨에 땀 흘리시느라 얼마나 고생이 많으신가요. 이럴 땐 건강을 위해서 건강식품 한 두개 정도는 꼭 드셔주어야 건강에도 도움이 되고 무더운 더위도 이겨낼 수 있습니다. 오늘은 건강식품 중에서도 이미 유명한 쑥의 효능에 대해 알아보려고 합니다. 성인병을 예방해 주는 3대 식물 중 하나인 쑥의 효능을 한번 알아볼까요?

쑥은 우리 주위에 흔하면서도 4월을 대표하는 건강 식품입니다. 쑥은 오래 전부터 단군신화에 등장할 정도록 한국인들의 건강식품으로서 주목을 받아왔습니다. 쑥의 한약 이름은 "애엽"으로 예로부터 식용과 약용으로 다양하게 사용이 되어 왔다고 합니다. 동의보감에 따르면, 숙은 따뜻한 성질을 가지고 있으며 위장과 간장 신장의 기능을 강화해 복통 치료에 좋다고 합니다. 쑥의 효능 조금 더 자세하게 알아볼까요?

우리 속담에 "7년된 병을 3년 묵은 쑥을 먹고 고쳤다"하는 말이 있듯이 쑥은 마늘, 당근과 더불어 성인병을 예방하는 3대 식물로 꼽힐 만큼 유익한 성분이 다량 함유 되어 있다고 합니다. 특히 피를 맑게 하는 효과와 혈액 순환을 좋게 하고 살균, 진통, 소염 등의 작용은 과학으로도 이미 확인된 쑥의 효능이라고 합니다. 그뿐만 아니라 숙은 냉-대하, 생리통 등 자궁을 따뜻하게 해주기 때문에 부인병에도 탁월한 효과가 있다고 합니다. 또 지혈작용이 있어서 코피가 날 때 생 쑥을 비벼서 콧구멍을 막거나 베였을 때 상처에 붙이면 피가 곧 멈춘다고 합니다. 그밖에도 해열, 해독, 구충작용을 하며 생즙은 혈압 강화와 소화촉진, 소염작용이 있는 것으로 알려져 있다고 합니다. 그리고 각종 성인병 예방에도 탁월한 효과가 있는 것으로 알려져 있다고 합니다.

쑥의 효능 조금 더 자세하게 알아볼까요? 가정 먼저 피가 맑아지고 고혈압과 동맥 경화 예방에 도움을 준다는 것입니다. 쑥에는 피를 맑게 해주고 섬유질을 다량으로 함유하고 있는 쑥의 효능에는 고혈압을 개선해 주는 효능이 있다고 합니다. 뿐만 아니라 콜레스테롤을 제거해 주고 체내의 노폐물을 제거하여 혈압을 낮춰주는 효능이 있다고 합니다. 두번째로 간기능 개선과 노화방지입니다. 쑥에는 비타민, 미네랄 등이 풍부하여 간의 해독기능과 지방대사를 원활하게 하여 피로회복 및 체력개선 기능을 한다고 합니다.

생각보다 다양한 숙의 효능에 대해 알아보았는데 잘 참고하셔서 알맞게 쑥을 한 번 드셔보세요.

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