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심리3

나라는 이상한 나라 - 꾸준한 행복과 자존감을 찾아가는 심리 여행 나라는 이상한 나라 - 송형석 지음/알에이치코리아(RHK) 모두가 자기를 사랑하고 싶다고, 행복하고 싶다고, 자존감을 지키고 싶다고 말한다. 그런데 그에 대한 해법은 일시적일 때가 많다. 지속 가능한 자기 사랑과 행복, 자존감을 위해서는 어떻게 해야 할까?MBC jtbc 를 비롯한 여러 방송을 통해 날카로운 분석과 예측으로 명성을 얻은 정신과 전문의 송형석 박사는 ‘먼저 나를 알아야 한다’고 말한다. 나는 어떤 성격인지, 무엇을 좋아하고 또 싫어하는지, 마음 깊숙한 곳에 숨기고 있는 것은 무엇인지 제대로 알아야만 자기가 ‘진짜 무엇을 원하는지’ 깨달을 수 있고, 그 깨달음의 토대 위에서 가장 빛나는 삶을 살 수 있다는 것이다.저자는 자기 자신에 대한 표면적인 사실들을 파악하는 것으로 시작해, 무의식속에 .. 2018. 11. 13.
24시간 고양이 육아 대백과 - 질병, 심리, 생활, 입양, 노령묘 케어법까지 모두 알려주는 24시간 고양이 육아 대백과 - 김효진 지음/청림Life ★ 동물자유연대 조희경 대표가 추천하는 책 ★“집사들의 모든 고민을 해결해줄 최고의 고양이 육아 가이드!” 질병, 심리, 의식주 관리법, 입양 준비, 노령묘 케어법 등 유용한 육묘 지식을 한 권에 집약한 ‘고양이 국민 육아서’ 『24시간 고양이 육아 대백과』는 고양이에게 문제가 생겼을 때 바로 펼쳐볼 수 있는 최고의 육아 가이드이다. 국내 고양이 특화 동물병원의 김효진 원장은 진료실에서 수많은 집사와 고양이를 만나며 한정된 상담시간 내에 많은 것을 알려주지 못해 고민하다 이 책을 썼다. 초보 집사부터 베테랑 집사까지 고양이를 키우며 경험할 수 있는 모든 문제와 해결책을 담았다. 언제든지 편하게 상담할 수 있는 24시간 동물병원처럼, 우리 집 고양이.. 2018. 5. 20.
이 도시에 불안하지 않은 사람은 없다 이 도시에 불안하지 않은 사람은 없다 - 한기연 지음/팜파스 내일을 떠올리면 긴장되고, 오늘에 대한 기대보다 불안이 더 익숙한 사람들이 도시를 살며 가장 익숙해져버린 감정, ‘불안’에 대한 탐구와 치유의 심리학 면접일이 다가올수록 가슴이 뛰어 잘 수 없다는 취준생, 일요일 오후만 되어도 짜증이 치밀어 올라 한숨만 푹푹 쉬며 보낸다는 직장인, 자꾸 시험장에 늦는 악몽을 꾸는 취업고시생, 다음 달 월세 걱정에 잠을 줄이며 일하는 알바생, 아이 친구의 성적, 집안과 자신의 처지가 자꾸 비교되어 우울해지는 엄마, 불안한 엄마의 얼굴을 보며 자기도 모르게 불안을 배우는 아이까지. 우리는 모두 ‘불안’이라는 감정에 사로잡혀 오늘을 산다. 바야흐로, 불안시대라는 말이 어울리는 요즘, 과연 이 도시에 살면서 불안에서 .. 2017. 4. 9.
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