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라이프

하루5분 복근운동 - 플랭크 운동법 Plank Exercises

by 글쓰남 2017. 2. 27.
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1. 플랭크 Plank
2. 레인보우플랭크 Rainbow-Plank
3. 잭플랭크 Jack Plank

세가지 플랭크로 멋진 복근을 만들어보세요. ^^








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